腹部點穴手法教程，第一個穴位上腕，平時有(yǒu)腹脹、胃脹、消化不良、肚子大可(kě)點按。上腕下一寸是中(zhōng)腕，用(yòng)大拇指滿滿點按，中(zhōng)腕下兩寸是下腕，三指為(wèi)兩寸，肚臍旁開兩寸，也就是三指的距離是天樞，天樞旁開兩寸是大橫，用(yòng)指腹慢慢點按，避免過度用(yòng)力導緻疼痛，肚臍下一寸是氣海，慢慢沉按下去會感到有(yǒu)突突的脈動，氣海下一寸是關元，常按調和氣血，補益中(zhōng)氣，關元下一寸是中(zhōng)極，以上每個穴位可(kě)以每天都點按哦。

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